やせる?!お茶碗

ダイエットしていると、コレっていったい何kcalなのかなぁ?とちょっと気になることがあります。ジムなんかでもエアロバイクを漕いでいるとひたすら頑張って漕いだのに、さほど消費カロリーが多くなかったりすると結構へこんじゃいます。あれだけ頑張らないと消費しないんだと実感すると、暴飲暴食を意識的に抑えようかなと思ってくるものですね。エルセーヌに通っていると、精神的にも継続しやすいということはありますけどね。
炭水化物ダイエットで主食を食べない風潮が流行った時も、極力ご飯を少なめにするために、普通よりも小さなお茶碗が売っていたことがありました。

最近では、置き換えダイエットで有名になったDHCがご飯のカロリーがひとめで分かるダイエットお茶碗が販売されているそうです。中に線が3本書かれていて、下から160kcal、250kcal、330kcalとなっているんです。ご飯をよそったあと軽く表面をならして平らにしたとき線のどのあたりにあるかでおおよそのカロリーが分かるようになっているそうです。解りやすくていいですよね♪